[Das Leben] 1. Ziel für einen gesünderen Lebenswandel ist erreicht
Hallo zusammen,
ich hätte nicht gedacht, dass ich das erste Ziel so schnell erreiche, aber:
Diese Woche bin ich täglich mindestens 6.000 Schritte gegangen.
Ich muss allerdings auch gestehen, dass der heutige Tag ein wenig mühsamer war. Zwar bin ich heute Nachmittag gemeinsam mit meiner Mutter ein wenig durch die Stadt gelaufen, da bei uns verkaufsoffener Sonntag war. Da die Innenstadt aber total überfüllt war, ist uns nach einiger Weile die Lust vergangen und wir sind mit dem Rad zurück nach Hause gefahren.
Insgesamt hat es mich selbst überrascht, wie schnell ich das erste Ziel erreicht habe. Irgendwann möchte ich es schaffen täglich mindestens 10.000 Schritte zu laufen, um einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Ich habe ein wenig überlegt, was ich mir als nächstes vornehmen möchte. Letztendlich habe ich mich für folgendes entschieden:
Das klingt im Grunde nach einem leichten Ziel. Allerdings ist es für mich nicht ganz so einfach, da ich meinen täglichen Kaffee im Büro brauche und dieser beinhaltet für mich neben Milch auch etwa zwei Teelöffel Zucker.
Ich möchte schon seit längerem meinen Zuckerkonsum reduzieren, da ich generell ziemlich zuckersüchtig bin!
Wie steht's bei euch? Seid ihr auch Zuckersüchtig? Was macht ihr dagegen?
Herbstliche Grüße
Natalie
ich hätte nicht gedacht, dass ich das erste Ziel so schnell erreiche, aber:
Diese Woche bin ich täglich mindestens 6.000 Schritte gegangen.
Ich muss allerdings auch gestehen, dass der heutige Tag ein wenig mühsamer war. Zwar bin ich heute Nachmittag gemeinsam mit meiner Mutter ein wenig durch die Stadt gelaufen, da bei uns verkaufsoffener Sonntag war. Da die Innenstadt aber total überfüllt war, ist uns nach einiger Weile die Lust vergangen und wir sind mit dem Rad zurück nach Hause gefahren.
Insgesamt hat es mich selbst überrascht, wie schnell ich das erste Ziel erreicht habe. Irgendwann möchte ich es schaffen täglich mindestens 10.000 Schritte zu laufen, um einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Ich habe ein wenig überlegt, was ich mir als nächstes vornehmen möchte. Letztendlich habe ich mich für folgendes entschieden:
1 Woche keinen Zucker in meinem Kaffee!
Das klingt im Grunde nach einem leichten Ziel. Allerdings ist es für mich nicht ganz so einfach, da ich meinen täglichen Kaffee im Büro brauche und dieser beinhaltet für mich neben Milch auch etwa zwei Teelöffel Zucker.
Ich möchte schon seit längerem meinen Zuckerkonsum reduzieren, da ich generell ziemlich zuckersüchtig bin!
Wie steht's bei euch? Seid ihr auch Zuckersüchtig? Was macht ihr dagegen?
Herbstliche Grüße
Natalie
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